Forum Ramai Frumoasa -

Apa este esentiala si asta o stim cu totii, dar pentru slabit am incercat sa beau cele 8 pahare de apa pe zi, adevarat ca iarna nu am prea putut dar usor, usor incep sa consum mai multa apa si sa ajung din nou la cele 8 pahare pentru ca mai arde din grasimi sau...le dizolva macar! Laughing

Cata apa beti fetele?

Ce mancam la pauza de masa din timpul orelor de program la servici? exista alimente sanatoase pe care le putem lua in gentuta si cu care sa ne saturam? Tu ce servesti in pauza de masa de la servici/scoala ?

Fiti cat mai sincere dragele mele, o primavera frumoasa ca noi toate sa aveti!

In post sau in perioada de stres consum mai multe dulciuri dar mai apoi ma simt destul de vinovata ca sa nu zic ca ma simt greoaie, asadar ce fel de dulciuri stiti ca sunt "bune" daca se poate spune asa? Am incercat si eu dulciuri fara zahar, pe baza de fructoza sau de la raionul BIO insa, parca mananc degeaba!Prietenele mele isi fac propriile prajituri si folosesc zahar brun sau …

[ Lectura completa ]

Bun gasit tuturor!
De cateva saptamani am tot auzit de dieta RAW, ca ar avea efecte uimitoare asupra siluetei, asupra starii de bine generala si ca orice preparat al dientei RAW ar contine toti nutrientii indispensabili pentru organism si cel mai interesant mi s-a parut ca ele nu se pregatesc termic, ci doar cu multa rabdare si ingrediente naturale. Ideea in sine pare miraculoasa, ne scuteste …

[ Lectura completa ]

Ce stil alimentar sa adoptam daca nu ne permitem sa ajungem la nutritionist? Cum alegem alimentele care se potrivesc cu organismal si stilul nostrum propriu de viata?
Ce ati incercat pana acum?

Ellie White a nascut dar silueta ei si-a recapatat tonusul dupa doar cateva luni. Artista are grija sa manance in fiecare dimineata o gustare cu nectar de goji si iaurt cu fructe goji, iar la pranz are grija sa includa si o gustare cu fructe goji uscate.
Rezultatele nu au inarziat sa apara si Ellie White a slabit 8 kilograme in doar 3 luni.

Fructele goji nu sunt singurul as din maneca artistei …

[ Lectura completa ]

1. Incepe-ti ziua cu apa calda cu lamaie
O cana de apa calduta cu zeama de la o lamaie stoarsa iti trezeste sistemul digestiv si iti accelereaza metabolismul. Incepe-ti asa fiecare zi.

2. Dimineata: nu manca lactate
Multe persoane simt un disconfort mare dupa ce mananca produse lactate. Daca te numeri si tu printre ele, incearca sa le inlocuiesti cu un sandvis cu avocado, o budinca de …

[ Lectura completa ]